ボルダリングとは
2020年の東京オリンピック・パラリンピックの新種目競技であるボルダリング。最近はコマーシャルをはじめ色々なメディアで取り上げられることが多くなりました。ここでは、どんなスポーツなのか・どんな魅力があるかご説明します。
最大の魅力は「達成感」！
パズル要素で「知と身体」の両方が鍛えられる魅力のスポーツ
ボルダリングは、人工壁につけられたホールドと呼ばれる（カラフルで様々な形をした）石を手がかりにスタートから決められたルートでゴールを目指すスポーツです。ゴールのホールドを掴んだ時の達成感が最大の魅力とも言えます。 また、ボルダリングは「ただ登るだけのスポーツ」と思われがちですが、身体をどうやって移動させて登っていくか、手をどのように動かしてホールドを掴むか考えて登ることから、ただ登るだけではなく頭も使うスポーツでもあります。
ボルダリングを楽しんでいるだけで自重トレーニング効果
ボルダリングは手で登る印象がありますが、実は足や背中などの大きい筋肉を中心に全身の筋肉を使います。自分の体重を支えながら全身運動をしているので、楽しみながらボルダリングをしてると普段は使わない背中の筋肉やバランスを取るための体幹が自然と鍛えられ、引き締まった筋肉になっていきます。
ボルダリングジム「BOULCOM（ボルコム）」では7:00～23:00まで営業しておりますので、朝活にチャレンジしたいお客様やお仕事帰りにちょっと登りたいお客様など、ライフスタイルに合わせてご利用いただけるよう、多様な料金メニューをご用意しております。
